《饮食养生汇》藕营养健康 酸辣口味美味

来源:网络整理  | 2018-01-25 11:41

《酸辣秋藕鲜》

(湖北网台整合编辑)随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?今天夏天老师就给我们带来了一道《酸辣秋藕鲜》,快来看看吧

食材:鸡胸肉、藕。

制作步骤

1 鸡胸脯肉改花刀切成块,加入盐和鸡蛋液搅打上劲备用

2 鲜藕洗净去皮切成块,青红椒切块,紫苏叶洗净备用

3 少油起锅,油温三成热时下入鸡肉和野山椒煸炒,随后下入藕丁和调味料,最后下入紫苏叶翻裹均匀后即可出锅

这道酸爽可口的【酸辣秋藕鲜】就完成啦